В повседневных заботах о семье и детях так важно находить время и для себя. Именно такую возможность мы подарили нашим замещающим родителям, организовав для них занятие по табата-йоге.

Под приятную, ритмичную музыку участники выполняли упражнения, работали с телом и дыханием, снимали напряжение и заряжались хорошим настроением.

Это была не просто тренировка, а возможность отвлечься от повседневных хлопот, переключить внимание на себя, расслабиться и провести время в тёплой, дружеской атмосфере.

Особенно приятно, что такие встречи уже становятся нашей доброй традицией!

Ведь забота о себе - это не роскошь, а важная часть родительского благополучия. Когда у родителей есть силы, энергия и хорошее настроение, ими так приятно делиться со своими близкими!